Wie man seine Facebook-Kontakte wiederherstellen kann (3 Schritte)

Sie wollen Ihre Facebook-Kontakte auf Ihr Telefon (iPhone oder Android) zurückholen im Jahr 2023?

Sie haben verloren alle Ihre Facebook-Kontakte und suchen nach einer Möglichkeit, sie wiederherzustellen?

Oder ganz einfach importieren die Kontakte Ihres Telefons auf Facebook?

Dies kann auf einen Verlust, eine Störung oder einen Wechsel des Telefons zurückzuführen sein.

Bleiben Sie sitzen, es ist einfach und schnell.

Glücklicherweise bieten alle diese sozialen Netzwerke (Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter...) eine integrierte Sicherung Ihrer Kontakte

Und die Möglichkeit, sie im Falle eines Problems wiederherzustellen.

Beachten Sie, dass Facebook im Jahr 2023 das größte soziale Netzwerk der Welt mit fast 3 Milliarden monatlich aktiven Nutzern ist (Quelle: Digital Report WeAreSocial und Hootsuite).

Facebook ist seit 2021 an seine Muttergesellschaft Meta angegliedert.

Meta besitzt auch das soziale Netzwerk Instagram und die Instant-Messenger Messenger und Whatsapp.

Ich werde Ihnen in diesem ausführlichen Leitfaden erklären wie Sie Ihre Facebook-Kontakte einfach abrufen können.

Artikel aktualisiert in September 2023.

Wie Sie Ihre Facebook-Kontakte auf iPhone und Android im Jahr 2023 wiederherstellen können (3 Schritte)

Um Ihre Facebook-Kontakte auf iPhone oder Android im Jahr 2023 abzurufen, öffnen Sie Ihre mobile Facebook-Anwendung, gehen Sie zu Einstellungen > Kontakte importieren > "Kontinuierliches Herunterladen von Kontakten" aktivieren und warten Sie.

Am Ende des Synchronisierungsvorgangs zwischen den Kontakten auf Ihrem Telefon und Facebook werden Ihre Kontakte in Facebook wiederhergestellt.

Beachten Sie, dass dieses Verfahren bei Telefonen funktioniert  iPhone (iOS) und Android : Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Realme...

Sehen wir uns nun den ausführlichen Leitfaden in 3 Schritte (mit Screenshots), um seine Facebook-Kontakte im Jahr 2023 abzurufen :

1. Öffnen Sie die Facebook-Anwendung und gehen Sie zu Einstellungen > Kontakte importieren.

Erstens, öffnen Sie Ihre mobile Facebook-Anwendung auf iPhone oder Android.

Dann klicken Sie auf die drei horizontalen Balken in der oberen rechten Ecke Ihres Bildschirms, um das Facebook-Menü zu öffnen.

Sobald Sie das Menü geöffnet haben, wählen Sie die Auswahl 1 "Einstellungen". um auf die Facebook-Einstellungen zuzugreifen.

Ein neuer Bildschirm erscheint: "Einstellungen und Datenschutz".

Hier befinden sich alle Einstellungen von Facebook, die nach Abschnitten geordnet sind: Konto, Einstellungen, Zielgruppe und Sichtbarkeit, Berechtigungen, Deine Informationen, Rechtliche Hinweise...

Besuchen Sie den Abschnitt "Berechtigungen", um Ihre Facebook-Kontakte zu importieren :

Im Abschnitt "Berechtigungen" können Sie : "Informationen verwalten, die Facebook verwendet, um deine Erfahrung zu verbessern, wie z. B. deine Interessen und deinen Standort"..

Hier kannst du deine Werbepräferenzen verwalten, deinen Standort, deine Gesichtserkennung, deine Kontakte importieren...etc.

Gerade "Kontakte importieren" ist für Sie interessant, um Ihre Facebook-Kontakte abzurufen.

Wählen Sie daher "Kontakte importieren".

Fahren Sie dann mit Schritt 2 fort, um Ihre Kontakte kontinuierlich herunterzuladen : 

2. Aktivieren Sie die Option "Kontinuierliches Herunterladen von Kontakten" > Start

Nachdem Sie auf "Kontakte importieren" geklickt haben, öffnet sich ein Fenster "Kontakte".

Dort sehen Sie eine Option "Fortlaufendes Herunterladen von Kontakten".

Es ist diese Funktion von Facebook, mit der Sie Ihre Kontakte von Ihrem iPhone oder Android-Gerät abrufen können.

Aktivieren Sie dann die Option "Kontinuierliches Herunterladen von Kontakten". indem Sie das Kästchen ankreuzen.

Fahren Sie mit Schritt 3 fort, um die Kontakte zwischen Ihrem iPhone oder Android-Gerät und der Facebook-Anwendung zu synchronisieren.

3. Starten Sie und erlauben Sie Facebook den Zugriff auf Ihre Kontakte

Nachdem Sie "Kontakte kontinuierlich herunterladen" aktiviert haben, öffnet sich ein Fenster "Freunde finden".

Hier starten Sie und erlauben Facebook, die Kontakte von Ihrem Telefon zu importieren.

Wählen Sie "Start". und es öffnet sich ein Autorisierungsfenster :

Im Fenster "Facebook den Zugriff auf deine Kontakte erlauben" haben Sie zwei Möglichkeiten: Erlauben und Nicht erlauben.

Um Ihre Facebook-Kontakte abzurufen, müssen Sie zwingend wählen Sie "Erlauben"..

Beachte hier, dass du Facebook also erlaubst, auf dein Adressbuch zuzugreifen und es zu nutzen!

Dadurch kann die Facebook-Anwendung auf Ihre Kontakte zugreifen, die auf Ihrem iPhone (iOS) oder Android-Gerät gespeichert sind.

Nachdem Sie den Import der Kontakte erlaubt haben, erscheint ein neuer mit einem Fortschrittsbalken :

"Ihre Kontakte werden gerade synchronisiert" 

Je nachdem, wie groß Ihr Telefonbuch ist und wie viele Freunde Sie auf Ihrem Telefon haben, kann dies mehr oder weniger lange dauern.

Rechnen Sie in der Regel mit weniger als einer Minute.

Verlassen Sie die Facebook-Anwendung zu diesem Zeitpunkt auf keinen Fall.

Dies würde die Wiederherstellung Ihrer Kontakte unterbrechen.

Am Ende der Synchronisation öffnet sich ein neues Fenster mit der Liste Ihrer importierten Kontakte.

Und Sie können nun wählen, ob SieIhre Kontakte als Freund hinzufügen oder entfernen auf Facebook.

Bravo! Sie wissen jetzt wie Sie Ihre Kontakte auf Facebook abrufen können im Jahr 2023.

Beachten Sie, dass, wenn Sie die Option "Kontinuierliches Herunterladen von Kontakten" aktiviert lassen, dann Ihre neuen Kontakte von Ihrem iPhone oder Android werden automatisch hinzugefügt an Ihre Facebook-Kontakte weiterleiten.

Sie werden jedoch immer die Wahl haben, ob Sie sie als Freunde hinzufügen wollen oder nicht!

Die Synchronisierung Telefonkontakte > Facebook-Kontakte erfolgt automatisch.

Verwalten Sie Ihre Kontakte auf der Webversion von Facebook

Facebook ermöglicht es Ihnen, mithilfe einer bestimmten URL auf die Liste Ihrer Facebook-Kontakte zuzugreifen.

Achtung Sie müssen auf diese URL zugreifen über Ihren Webbrowser (Handy oder pc) und nicht über die Facebook-Anwendung.

Die Facebook-Anwendung bietet keinen Zugriff auf die Liste Ihrer Facebook-Kontakte.

Verwenden Sie daher einen Webbrowser, um auf diese Url zuzugreifen: Safari, Chrome, Samsung Internet, Firefox, Opera, Edge...

Um auf die Liste Ihrer Facebook-Kontakte zuzugreifen und diese zu verwalten, gehen Sie hier :

https://www.facebook.com/mobile/messenger/contacts

An dieser Adresse gelangen Sie zu einem Bildschirm "Importieren und Verwalten Ihrer Kontakte".

Am Ende der Seite klicken Sie auf "Kontakte anzeigen, die Sie aus Messenger importiert haben"..

NB: Messenger und Facebook teilen sich das gleiche Kontaktverzeichnis, da Messenger und Facebook zur gleichen Muttergesellschaft gehören: Meta (seit 2021).

Nachdem Sie auf "Kontakte anzeigen, die Sie aus Messenger importiert haben" geklickt haben, erscheint darunter die Liste Ihrer facebook-Kontakte.

Sie sehen die Anzahl der importierten Kontakte (Beispiel hier: "136 Kontakte").

Hier verwalten Sie Ihre Facebook-Kontakte: bearbeiten, löschen...

Schlussfolgerung

Sie müssen Ihre Kontakte wiederherstellen, falls es im Jahr 2023 zu einer Panne, einem Problem oder einem Telefonwechsel kommt...

Keine Panik, mit der oben beschriebenen, detaillierten Methode können Sie Ihre Kontakte von Ihrem iPhone oder Android-Gerät in drei schnellen Schritten wiederherstellen:

1.  Öffnen Sie Ihre Facebook-App und gehen Sie zu Einstellungen > Kontakte importieren.
2. Aktivieren Sie "Kontinuierliches Herunterladen von Kontakten".
3. Erlauben Sie Facebook den Zugriff auf Ihre Telefonkontakte und warten Sie ab

Es ist einfach und schnell!

Mein Tipp: Denken Sie daran, Ihre Facebook-Kontakte regelmäßig zu säubern, zu bearbeiten und zu löschen, damit Ihr Facebook-Konto sauber und leicht zu verwalten ist.

Gute Erholung! 🙂 .

*

Weitere gestellte Fragen zu Facebook :

Ich habe alle meine Facebook-Kontakte im Jahr 2023 verloren, was kann ich tun?

Wenn Sie im Jahr 2022 alle Ihre Facebook-Kontakte verloren haben, können Sie diese ganz einfach wiederfinden, indem Sie das kontinuierliche Herunterladen Ihrer Kontakte aktivieren auf Facebook :

1. Öffnen Sie Ihre Facebook-Anwendung auf iPhone oder Android
2. Gehen Sie zu Einstellungen > Kontakte importieren
3. Aktivieren Sie "Kontinuierliches Herunterladen von Kontakten".
4. Warten Sie, bis die Wiederherstellung der Kontakte abgeschlossen ist
5. Um Ihre Facebook-Kontakte anzusehen und zu verwalten, öffnen Sie einen Internetbrowser und gehen Sie auf diesen Facebook-Link (über die Webversion von Facebook)

Weitere Details zum Verfahren finden Sie in der Anleitung oben (mit Screenshots).

Wie kann man seine gelöschten Facebook-Kontakte im Jahr 2023 wiederherstellen?

Um Ihre im Jahr 2022 gelöschten Facebook-Kontakte wiederherzustellen, müssen Sie Kontakte synchronisieren zwischen deinem iPhone oder Android und deiner Facebook-Anwendung.

Aktivieren Sie die Option "Kontinuierliches Herunterladen von Kontakten". in Einstellungen > Kontakte importieren.

Lassen Sie die Wiederherstellung laufen und normalerweise werden Ihre gelöschten Facebook-Kontakte aus den Kontakten auf Ihrem Telefon wiederhergestellt.

Folgen Sie diesen Facebook-Link (über die Webversion von Facebook), um Ihre Facebook-Kontakte zu sehen und zu verwalten.

*

Und vielleicht interessieren Sie sich auch für unsere anderen Leitfäden Facebook 2022 :

• Wie man eine Messenger-Konversation beim Empfänger löscht (4 Schritte)
• Wie Sie Ihr Profilbild im Messenger ändern können (3 einfache Schritte)
• Wie man eine Gruppe im Messenger erstellt (5 einfache Schritte)

Zögern Sie nicht, uns kontaktieren Sie wenn Sie Anmerkungen oder Fragen zu dem Thema haben.

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