Comment Récupérer Ses Contacts Facebook? (3 Etapes)

Vous voulez récupérer vos contacts Facebook sur votre téléphone (iPhone ou Android) en 2023?

Vous avez perdu tous vos contacts Facebook et cherchez à les restaurer?

Ou tout simplement importer les contacts de votre téléphone sur Facebook?

Cela peut -être dû à une perte, une panne ou un changement de téléphone.

Ne bougez pas, c’est simple et rapide.

Heureusement tous ces réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter…) propose une sauvegarde intégrée de vos contacts.

Et la possibilité de les restaurer en cas de problème.

Notez que Facebook est en 2023le plus grand réseau social au monde avec presque 3 milliards d’utilisateurs actifs mensuels (source Digital Report WeAreSocial et Hootsuite).

Facebook est depuis 2021  rattaché à sa maison mère Meta.

Meta possède également le réseau social Instagram et les messageries instantanées Messenger et Whatsapp.

Je vais vous expliquer dans ce guide détaillé comment récupérer facilement vos contacts Facebook.

Article mis à jour en Septembre 2023.

Comment récupérer vos contacts Facebook sur iPhone et Android en 2023 ? (3 étapes)

Pour récupérer vos contacts Facebook sur iPhone ou Android en 2023, ouvrez votre application mobile Facebook, allez dans Paramètres > Importer les contacts > Activer « Téléchargement continu des contacts » et patientez.

A la fin de la procédure de synchronisation entre les contacts de votre téléphone et Facebook, vos contacts seront restaurés dans Facebook.

Notez que cette procédure fonctionne pour les téléphones  iPhone (iOS) et Android : Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Realme…

Voyons maintenant le guide détaillé en 3 étapes (avec captures d’écran) pour récupérer ses contacts Facebook en 2023 :

1. Ouvrez l’application Facebook et allez dans Paramètres > Importer les contacts

Premièrement, ouvrez votre application mobile Facebook sur iPhone ou Android.

Puis cliquez sur les 3 barres horizontales situées en haut à droite de votre écran afin d’ouvrir le Menu de Facebook.

Une fois le Menu ouvert, sélectionnez le choix 1 « Paramètres » pour accéder aux Paramètres de Facebook.

Un nouvel écran apparait : « Paramètres et confidentialité ».

C’est ici que se situe tous les paramètres de Facebook classées par sections : Compte, Préférences, Audience et visibilité, Autorisations, Vos informations, Mentions légales…

Rendez-vous à la section « Autorisations » pour importer vos contacts Facebook :

La section « Autorisations » vous permet de : « Gérer les informations que Facebook utilise pour améliorer votre expérience, comme vos centres d’intérêts et votre lieu ».

Vous pouvez y gérer vos Préférences publicitaires, Localisation, Reconnaissance faciale, Importer vos contacts…etc

C’est justement « Importer les contacts » qui vous intéresse pour récupérer vos contacts Facebook.

Sélectionnez donc « Importer les contacts ».

Puis passez à l’étape 2 pour télécharger vos contacts en continu : 

2. Activez l’option « Téléchargement continu des contacts » > Démarrer

Après avoir cliqué sur « Importer les contacts », une fenêtre « Contacts » s’ouvre.

Vous y voyez un option « Téléchargement continu des contacts ».

C’est cette fonctionnalité de Facebook qui permet de récupérer vos contacts depuis votre iPhone ou Android.

Activez alors l’option « Téléchargement continu des contacts » en cochant la case.

Passez à l’étape 3 de synchronisation des contacts entre votre iPhone ou Android et l’application Facebook.

3. Démarrez et autorisez Facebook à accéder à vos contacts

Après avoir activé « Téléchargement continu des contacts », une fenêtre « Retrouver des amis » s’ouvre.

Vous allez ici démarrer et autoriser Facebook à importer les contacts de votre téléphone.

Sélectionnez « Démarrer » et une fenêtre d’autorisation s’ouvre :

Dans la fenêtre « Autoriser Facebook à accéder à vos contact », vous avez 2 choix : Autoriser et Ne pas autoriser.

Pour récupérer vos contacts Facebook, vous devez obligatoirement choisir « Autoriser ».

Notez ici que vous autorisez donc Facebook à accéder à votre carnet d’adresse et à l’utiliser !

Cela permet à l’application Facebook d’accéder à vos contacts enregistrés sur votre iPhone (iOS) ou Android.

Après avoir autorisé l’importation des contacts, un nouvel apparait avec une barre de progression :

« Vos contacts sont en cours de synchronisation » 

Selon la taille de votre répertoire et le nombre d’amis sur votre téléphone, cela peut prendre plus ou moins de temps.

Comptez moins d’1 minute en général.

Ne quittez surtout pas l’application Facebook à ce moment là.

Cela couperait la récupération de vos contacts.

A la fin de la synchronisation, une nouvelle fenêtre s’ouvre avec la liste de vos contact importés.

Et vous pouvez maintenant choisir d’Ajouter ou Supprimer vos contacts comme Ami sur Facebook.

Bravo ! Vous savez maintenant comment récupérer vos contacts sur Facebook en 2023.

Notez que si vous laissez l’option « Téléchargement continu des contacts » activée, alors vos nouveaux contacts de votre iPhone ou Android seront automatiquement ajoutés à vos contacts Facebook.

Vous aurez cependant toujours le choix de les ajouter ou non comme amis !

La synchronisation Contacts Téléphone > Contacts Facebook est automatique.

Gérez vos contacts sur la version web de Facebook

Facebook vous permet d’accéder à la liste de vos contacts Facebook à l’aide d’une URL précise.

Attention vous devez accéder à cette URL via votre navigateur web (mobile ou pc) et non via l’application Facebook.

L’application Facebook ne permet pas d’accéder à la liste de vos contacts Facebook.

Utilisez donc un navigateur web pour accéder à cette url : Safari, Chrome, Samsung Internet, Firefox, Opera, Edge…

Pour accédez à la liste et la gestion de vos contacts Facebook, rendez-vous ici :

https://www.facebook.com/mobile/messenger/contacts

A cette adresse vous accédez à un écran « Importation et gestion de vos contacts ».

En bas de page cliquez sur « Voir les contacts que vous avez importé de Messenger ».

NB: Messenger et Facebook partagent le même répertoire de contacts car Messenger et Facebook appartiennent à la même entité mère : Meta (depuis 2021).

Après avoir cliqué sur « Voir les contacts que vous avez importé de Messenger », la liste de vos contacts facebook apparait en-dessous.

Vous voyez le nombre de contacts importés (exemple ici : « 136 contacts »).

C’est ici que vous gérez vos contacts Facebook : modifier, supprimer…

Conclusion

Vous avez besoin de récupérer vos contacts en cas de panne, problème ou changement de téléphone en 2023…

Pas de panique, la méthode détaillée ci-dessus vous permet de récupérer vos contacts depuis votre iPhone ou Android en 3 étapes rapides :

1.  Ouvrez votre appli Facebook et allez dans Paramètres > Importer des contacts
2. Activez « Téléchargement continu des contacts »
3. Autorisez Facebook à accéder à vos contacts téléphoniques et patientez

C’est simple et rapide !

Mon conseil : pensez à nettoyez, modifiez et supprimez régulièrement vos contacts Facebook afin de garder votre compte Facebook propre et facile à gérer.

Bonne récupération ! 🙂

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Autres questions posées concernant Facebook :

J’ai perdu tous mes contacts Facebook en 2023, comment faire?

Si vous avez perdu tous vos contacts Facebook en 2022, vous pouvez les retrouver facilement en activant le téléchargement continu de vos contacts sur Facebook :

1. Ouvrez votre application Facebook sur iPhone ou Android
2. Allez dans Paramètres > Importer les Contacts
3. Activez « Téléchargement continu des contacts »
4. Attendez la fin de la restauration des contacts
5. Pour voir et gérez vos contacts Facebook, ouvrez un navigateur internet et allez sur ce lien Facebook (via la version web de Facebook)

Pour plus de détails sur la procédure voir le guide ci-dessus (avec captures d’écran).

Comment récupérer ses contacts Facebook supprimés en 2023 ?

Pour récupérer vos contacts Facebook supprimés en 2022, il vous faut synchroniser les contacts entre votre iPhone ou Android et votre application Facebook.

Activez l’option « Téléchargement continu des contacts » dans Paramètres > Importer les contacts.

Laissez la restauration se dérouler et normalement vos contacts Facebook supprimés sont restaurés à partir des contacts de votre téléphone.

Suivez ce lien Facebook (via la version web de Facebook) pour voir et gérer vos contacts Facebook.

*

Et vous serez également intéressé par nos autres guides Facebook 2022 :

• Comment Supprimer Une Conversation Messenger Chez Le Destinataire? (4 Etapes)
• Comment Changer Votre Photo De Profil Sur Messenger? (3 Etapes Simples)
• Comment Créer Un Groupe Sur Messenger? (5 Etapes Simples)

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des remarques ou questions sur le sujet.

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